Wer Sport treibt, sollte insbesondere auf Zucker verzichten oder ihn möglichst versuchen minimal zu halten, denn er mindert unsere Leistung auf lange Sicht. Erst steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Konsumieren eines Riegels an, doch schon kurze Zeit später fällt der Blutzuckerspiegel so schnell ab wie er gestiegen ist. Dann fühlen wir uns müde, ausgelaugt, ausgezehrt, ausgehungert und total platt und matt. Die Folge: Wir essen erneut und noch mehr zuckerhaltige Lebensmittel, die den gleichen Teufelskreis verursachen. Somit werden wir immer müde, verzweifelt und verständnislos werden, denn wir werden nicht verstehen, warum wir so schlechte Leistungen erbringen.
Diese Erfahrung machte auch Dantse Dantse mit einer Jugendsportmannschaft: Die Eltern gaben ihren Kindern in der Pause ausschließliche zuckerhaltige Lebensmittel, die die Kinder nach der Pause grottenschlecht spielen ließen. Das Ergebnis war sofort erkennbar.
Wenn du leistungsstark durchs Leben gehen und tolle Ergebnisse erzielen möchtest, dann beherzige Dantse Dantses Rat und verzichte auf die Volksdroge Zucker!
Mehr dazu kannst du im Bereich „Blick im Ratgeber“ und auf www.indayi.de lesen
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Zucker als Sport-Leistungskiller.
Befreie dich von ihm!
Zucker und Leistung vertragen sich nicht
Wer Sport treibt, sollte insbesondere auf Zucker verzichten oder ihn möglichst versuchen minimal zu halten, denn er mindert unsere Leistung auf lange Sicht. Erst steigt der Blutzuckerspiegel nach dem Konsumieren eines Riegels an, doch schon kurze Zeit später fällt der Blutzuckerspiegel so schnell ab wie er gestiegen ist. Dann fühlen wir uns müde, ausgelaugt, ausgezehrt, ausgehungert und total platt und matt. Die Folge: Wir essen erneut und noch mehr zuckerhaltige Lebensmittel, die den gleichen Teufelskreis verursachen. Somit werden wir immer müde, verzweifelt und verständnislos werden, denn wir werden nicht verstehen, warum wir so schlechte Leistungen erbringen.
Diese Erfahrung machte auch Dantse Dantse mit einer Jugendsportmannschaft: Die Eltern gaben ihren Kindern in der Pause ausschließliche zuckerhaltige Lebensmittel, die die Kinder nach der Pause grottenschlecht spielen ließen. Das Ergebnis war sofort erkennbar.
Wenn du leistungsstark durchs Leben gehen und tolle Ergebnisse erzielen möchtest, dann beherzige Dantse Dantses Rat und verzichte auf die Volksdroge Zucker!
Mehr dazu kannst du im Bereich „Blick im Ratgeber“ und auf www.indayi.de lesen.
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