Mit Obst die Pfunde purzeln lassen

Autor: Dantse Dantse
Experte: Nein. Experte werden.
Veröffentlicht am: 3. Januar 2022
Art des Ratgebers: text
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Preis: 2,00 inkl. MwSt.

Artikelnummer: KKSIN-9626CL

Produkt Beschreibung

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Ob als Neujahrsvorsatz oder Motivationsschub zwischendurch: Viele Menschen nehmen sich vor abzuspecken. Dabei fokussieren sie sich meist nur auf verschiedenste Diäten oder intensive Workout-Pläne, die nicht auf sie zugeschnitten sind. Bald ist die Motivation wieder verloren aufgrund ausbleibender Ergebnisse und der Vorsatz dahin - was folgt ist der Jojo-Effekt und die kurzzeitige Aktion rächt sich, indem der Körper noch mehr zunimmt als zuvor.

Doch wie geht man das Abnehmen richtig an?

Man muss bei der grundlegenden Ernährung anfangen. Keine Diäten oder kurzzeitigen Änderungen sondern eine langfristige, dauerhafte Umstellung der Ernährung. Die richtigen Lebensmittel können zugleich Fettverbrenner, Immunsystembooster und Gute-Laune-Macher sein.

In diesem Ratgeber widmen wir uns Beispielen aus der Rubrik Obst.

Entdecke was Obst alles für dich und deinen Körper tun kann!

 

Suchwörter: Sport, Körper, Wunschgewicht, Gewicht, abnehmen, zunehmen, Adipositas, Übergewicht. Diät, Ernährung, Essen, Nahrungsmittel, Lebensmittel, Workout, Immunsystem, Gesundheit, Krankheit, Psyche, heilen

Quelle: "Iss sie und höre auf mit Sport!" von Dantse Dantse

erhältlich bei indayi edition unter

https://indayi.de/buechermarkt/ratgeber-und-sachbuecher/iss-sie-und-hoere-auf-mit-sport-so-verwandelst-du-deinen-koerper-in-eine-24-7-fettverbrennungsanlage/

oder überall, wo es Bücher gibt.

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Mit Obst die Pfunde purzeln lassen

Im Folgenden sind einige meiner Favoriten der fettverbrennendenden Obstsorten aufgelistet. Auf einem gesunden Speiseplan sollte täglich ausreichend Obst stehen, um das gewünschte Gewicht zu erreichen, das Immunsystem fit zu halten und glücklich zu werden.

Ananas, die Gute-Laune-Frucht zum Fettabbau

Ananas ist ideal für Gehirn und Psyche, bei Übersäuerung und zur Bekämpfung vieler Krankheiten. Die Ananas ist nicht nur eine leckere Frucht, sie ist auch ein starkes Heilmittel, das unserem Körper wichtige Mineralien und Spurenelemente, wie Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium, Eisen, Mangan, Zink und Jod zuführen.

 

Die tropische Gute-Laune-Frucht ist auch ein Lieferant wichtiger Vitamine, unter anderem von Beta-Carotin (Pro-Vitamin A), Biotin, Vitamin C, Vitamin E, Riboflavin, Thiamin, Niacin und vielen mehr. Frischer Ananassaft wirkt sehr positiv bei Fieber und lässt Fett schmelzen. Ananas ist die ideale Frucht, um bei der Entsäuerung des Körpers eine wichtige Rolle zu spielen, denn sie wirkt aufgrund ihrer Mineralstoffe sehr basisch.

Auch für die Psyche und bei Stresssituationen wirkt die Ananas wahre Wunder.

Wegen ihres Enzyms Bromelain hilft die Ananas, dem Körper Fett zu verbrennen und ihn zu entschlacken. Bromelain kann auch gegen Krankheiten, wie z.B. Krebs, helfen, sagen…

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