Dick, Krank und Unglücklich: Warum Diäten so gefährlich sind

Autor: Tabu Braun
Experte: Nein. Experte werden.
Veröffentlicht am: 15. September 2021
Art des Ratgebers: audio
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Preis: 2,30 inkl. MwSt.

Artikelnummer: KKSIN-9071CL

Produkt Beschreibung

Beschreibung

Dick, Krank und Unglücklich

Warum Diäten so gefährlich sind

Wenn der Körper ein paar Kilo zu viel zu haben scheint, dann ist das erste was uns einfällt um abzunehmen, eine Diät. Wir fokussieren uns eine Zeit lang darauf, was und wie viel wir an Lebensmitteln zu uns nehmen. Dabei gibt es die unterschiedlichsten Ansätze: Keine Kohlenhydrate, Kalorien tracken, Intervallfasten, Keto-Diät...Die Möglichkeiten sind vielfältig. 

Was aber völlig außer acht gelassen wird ist die Reaktion unseres Körpers. Wir machen uns keinerlei Gedanken darüber, was in unserem Körper passiert, Hauptsache die Kilos purzeln. Das ist gefährlich!

Denn wenn wir eine Diät beginnen ohne uns mit den Prozessen in unserem Körper auseinanderzusetzen, laufen wir Gefahr unserem Körper langfristig zu schaden. 

Wir appellieren also an unsere Leser, sich nur bewusst Diäten anzunehmen. Denn richtig ausgeführt und auch langfristig eingehalten (und mit Bewegung kombiniert), können sie unser Ziel des Traumkörpers unterstützen. Falsch angewendet und nur die Ernährung angewendet, schaden wir uns selbst, unserem Körper und verlieren die Bindung zu unserem Körper.

Also aufgepasst! Lest den Ratgeber und informiert euch genau, welche Diät für euren Körper in Frage kommt und wie ihr langfristige Schäden vermeiden könnt.

Mehr dazu in unserem "Blick in Ratgeber".

Suchwörter: Diät, Kilos, Pfunde, purzeln lassen, Gewicht, Gewichtsabnahme, abnehmen, Essen, Ernährung, Bewegung, Gefahr, Risiken, Prozess, Körper, langfristig, schaden, Lebensmittel, Keto-Diät, Intervallfasten, Traumkörper, Bikinifigur

Quelle: "DAS ESSENS-DRAMA UND DAS ENDE DES
ÜBERGEWICHTS durch Ernährung" von Dantse Dantse

erhältlich bei indayi edition unter

https://indayi.de/buechermarkt/ratgeber-und-sachbuecher/das-essens-drama-sw/

 

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Diät macht dick, krank und unglücklich

Aufgrund meiner Erfahrungen aus meinen Coachings kann ich sagen, dass Diäten alleine kein Weg zu einem dauerhaften Abnehmen sind. Im Gegenteil führen sie oft zu mehr Gewicht, wenn man wieder mit ihnen aufhört.

Während der Diät schaltet der Stoffwechsel auf Sparflamme und verbrennt nur noch wenig Energie. Nach der Diät nimmt man dann schneller wieder zu, sogar viel mehr als früher, weil der Körper froh ist, endlich wieder Nachschub zu bekommen...

Du kennst sicher dieses Gefühl. Du hast abgenommen. Du bist stolz auf dich, alle Leute bewundern dich. Du fällst ganz langsam wieder zurück in deine alten Essgewohnheiten, aber du hast immer noch das Gefühl, dass trotz des Essens alles okay ist. Du stolzierst überall herum. Du fängst an zu glauben, dass Abnehmen so einfach geht, du musst es nur wollen und dann geht es. Bald aber, fast über Nacht, passiert es. Und du fängst an, eine andere Realität zu sehen und am Ende ist dein Fazit klar: Abnehmen kann manchmal sehr schnell gehen. Abnehmen kann einfach sein. Aber die Erhaltung des gewonnenen Gewichts ist viel schwieriger.

(...)



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Dantse Dantse

Tabu Braun

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